Nekem nagyon bevált az a módszer, hogy feljegyzem a rohamokat, így nyomon tudom követni, mikor van jobb, mikor rosszabb időszakom.
Épp ma számolgattam, hogy idén eddig kb. 150 rohamom volt. 7 hónap alatt, az több, mint havi 20 roham. 15-20 perces rohamokkal kell számolni, hát mit mondjak, nem kevés...
